Gratis webinar

Lær at slippe stress – find ro og fokus gennem din vejrtrækning

Oplev, hvordan du kan skabe mere ro, balance og mental klarhed ved hjælp af din vejrtrækning.

Webinaret består af to dele á én time:

Del 1:
Her får du indsigt i, hvordan det autonome nervesystem fungerer, hvordan stress og “triggere” opstår og du lærer, hvordan du kan genfinde roen med enkle vejrtrækningsøvelser, som vi guider dig igennem.

Del 2:
Vi dykker dybere ned i vejrtrækningsteknikker med fokus på intention og bevidsthed. Du får en grundig gennemgang samt en guidet vejrtrækningspraksis, du kan bruge med det samme.

Se webinaret, når det passer dig
Webinaret er gratis og tilgængeligt on-demand i perioden:

1. december til 16. december, 2025.